手绘笔记风健康科普海报卡通风儿童小孩学生营养饮食插

帮我生成3:4比例，手绘笔记风，3:4 竖版构图，明亮柔和背景 + 白色横线便签纸（撕边效果），黄色 / 白色胶带固定，左下角银色回形针装饰。文字层级：粗黑标题 {“儿童营养指南”}+ 黄色高亮小标题 {“成长关键期饮食”}+ 黑色条目 {“1. 每天一杯奶 2. 足量膳食纤维 3. 少吃零食甜食 4. 三餐定时定量”}。搭配橙色简笔画（牛奶盒、胡萝卜、小鱼、米饭团图案），增强手写感与生动性，营造实用科普氛围，适用于儿童健康类海报

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帮我生成3:4比例,手绘笔记风,3:4 竖版构图,明亮柔和背景 + 白色横线便签纸（撕边效果）,黄色 / 白色胶带固定,左下角银色回形针装饰,文字层级：粗黑标题 {“科学减脂食谱”}+ 黄色高亮小标题 {“营养均衡方案”}+ 黑色条目 {“1. 早餐高蛋白 2. 午餐多蔬菜 3. 晚餐控热量 4. 加餐选坚果”},搭配淡绿色简笔画（哑铃,鸡胸肉,西兰花,燕麦碗图案）,增强手写感与生动性,营造实用科普氛围,适用于健身减脂类海报