帮我生成3:4比例。8k超清照片，简约风格，主色调为{蓝色}和肤色，配色方案包括深蓝、浅蓝、黑色和灰色。画面主体为一位成年男性，表情不可见，双手按压膝盖，穿着蓝色运动上衣和黑色短裤，手腕戴有黑色智能手表。无其他人物，无互动关系。装饰性元素包括衣物的纹理和手表的设计。背景为浅色墙面和深色地面，设计简洁。视觉效果清晰，聚焦于人物的膝盖和手部动作，传达出运动后的休息或膝盖不适的信息
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运动后休息人物场景男性健身者运动者运动员膝盖不适人像照片
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运动后休息人物场景男性健身者运动员运动者室内健身休息人像照片
运动后休息人物场景男性健身人士运动员伸展膝盖场景人像照片
呈现健身房内，穿着运动装的男生，用毛巾擦拭健身器材的画面，背景是排列整齐的杠铃等器械，传递自律、整洁的健身日常
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