
参考当前作品的风格,重新生成一张0–30 秒 | 开场·认识肌少症 (画面:医院康复科场景,医生讲述) 医生: 随着年龄增长,很多老人会觉得力气变小、走路变慢、容易跌倒,这很可能是肌少症在悄悄找上门。 肌少症,就是骨骼肌量减少、肌力下降、功能减退的老年退行性疾病。它不只是 “没力气”,更会导致跌倒骨折、活动受限、免疫力下降,甚至诱发糖尿病、心血管病,严重影响生活质量,危及生命。 30–70 秒 | 自测:在家就能查 (画面:演示 “虎口测小腿”+ 握力计测量) 医生: 好消息是,肌少症早发现、早干预效果较好。教大家两个在家就能简单检测的方法: 虎口环小腿 用双手拇指和食指,环住小腿最粗处: 刚好贴合:正常 中间有空隙:肌肉含量减少,需警惕 握力计测上肢力量 男性<28kg、女性<18kg:提示肌力下降,建议就医评估。 (字幕:中国肌少症诊疗指南 2024 版标准) 70–95 秒 | 现状:老龄化严峻
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