手绘插画风格笔记本页面卡通风运动健身打卡艺术字

帮我生成3:4比例，手绘插画风格，模拟螺旋装订笔记本页面背景，底色为明亮柔和纸张纹理，营造温暖治愈感。画面顶部左侧贴红色丝带标签，写有“{元气运动清单}”，右侧贴黄色丝带标签，标注“{健身打卡日记}”。中央主标题“{自律给我自由}”采用圆润手写字体，{橙红}撞色填充，字体边缘略带白色描边增强立体感。标题周围点缀简约手绘图标：剪刀（象征实践）、爱心（代表喜爱）、波浪线（增加动感），图标颜色以橙黄、浅蓝为主，与主标题色彩呼应。底部居中位置添加文艺短句“{运动让生活发光}”，字体较小且纤细，平衡画面重心。整体风格轻松活泼，通过柔和的线条、明亮柔和暖色调与手写元素传递周末休闲氛围，适合年轻群体生活指南类主题，细节处理保留轻微纸张褶皱与手绘笔触质感