帮我生成3:4比例，这是一张以“{习惯养成}”为主题的时间管理海报。画面主体为{浅灰色便签本}，背景是明亮柔和纹理。纸张上方有{黄色}字样，旁边有{蓝色}圆形标注和对话框。中央是黑色加粗大字“{21天如何养成自律习惯？}”，下方有{绿色}箭头和{黄色}循环符号。右下角有创意营销向人物：{运动达人}（戴{运动手环}、穿{运动服}），左手持{运动水壶}，右手举带文字的纸张
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图片风格为「人像摄影」，比例 「9:16」美女，模特，标准体态，上身白色背心，下身白色短裤，面带微笑，优美曲线，背景为浅灰色
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