

环球之旅亚洲篇之勇闯东南亚(下) 技能点:灵活脚踝,踢腿游进,加强呼吸控制,攀爬移动调动四肢力量,进一步强化仰漂, 踢腿能力4星 呼吸控制4星 漂浮能力3星 四肢协调4星 攀爬能力4星 流程: 1.开场热身 2.基础练习 面对面的交叉护持,坐立跳水后转身仰卧踢腿,到泳池对面坐立跳水面对面踢腿回来, 3.海龟同游 趴在海龟上踢腿前进使用遮阳小草帽运送彩色小球, 4.呼吸控制:水中寻宝 吐泡泡,潜水寻找水中的宝石 5.小螃蟹历险记 扮成小螃蟹进行攀爬,到洞洞板处扶住家长横向移动,并完成跳水, 6.海上日光浴 使用八字板仰漂,带上太阳镜进行放松,海上漂浮一圈, 7,快乐结束
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