去掉图中10道菜品这几个文字，9.文字红焖羊肉煲改

【方向】：{招聘海报 } 【画面文案】标题：{ }海报主标题古法六段锦 · 轻动养全身 ——不跑不跳,唤醒身体自愈力【六大功法步步养身】 ✅ 朱雀亮翅展肩扩胸,抬臂如飞鸟振翼疏通肩颈淤堵,驱散胸闷气闷久坐僵肩,伏案驼背一次就舒展 ✅ 白虎伸筋俯身攀足,腰腿循序牵拉松开背部紧绷筋脉,打通下肢气血缓解常年腰酸,腿沉发僵的老不适 ✅ 青龙探海侧身沉腰,探掌如抚远浪牵拉脊柱两侧,疏解肝胆气机改善歪姿久坐留下的腰背歪斜隐患 ✅ 玄武盘身盘腿转体,身随腰脊缓动柔和按摩腹腔,促动肠胃蠕动餐后慢练,帮肠胃减负消积滞 ✅ 腾蛇摆尾以腰为轴,身形轻缓摇摆灵活整条脊柱,疏利腰椎关节把久坐攒下的腰肌劳损慢慢揉开 ✅ 勾陈坐镇沉气落步,意守丹田归静收敛周身气血,稳固体内元气练完全身通透,心神也一同安定【全程受益功效实打实】 ▫ 不用猛发力,就能舒展全身12条正经,让淤堵的气血重新流动 ▫ 强筋不费骨,活动脊柱,肩,髋所有核心关节,把久坐僵住的身子“松开来” ▫ 调气更调神,动作配合自然呼吸,改善浅眠易累,手脚发凉的亚健康状态 ▫ 缓补脏腑元气,长期坚持帮身体回归轻快状态,远离整日昏沉疲惫【这些人练,刚好对症】 👩💻 久坐办公族：肩颈硬如石板,腰眼发僵,不用健身房,工位旁10分钟就能缓解紧绷 👵 中老年朋友：无跑跳,低负担,不压膝盖不冲心脏,居家楼下都能练,晨起醒身正好 😮💨 亚健康人群：总觉得累,睡不沉,浑身发沉,没力气做高强度运动,这套轻量功法刚好唤醒活力 🩺 慢病康复期人群：稳定期温和调理,不加重身体负担,帮着慢慢恢复身体机能 🏠 居家轻运动爱好者：小户型也能完全施展开,碎片时间就能完成每日养身打卡底部标语每天15分钟 · 练完全身轻古法导引智慧 · 把健康练进日常里副标题：{2026企业人才招聘计划正式启动 } 正文：{填写你的文案} 【地址】：{千图市千图区千图写字楼18层 } 【风格】：{扁平插画风} 【数量】：{1}

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