简约扁平化全天训练安排表插画素材

版式不变，内容变一下 全天训练安排 7:00 起床洗漱 7:00-7:40早餐 一组训练：8:00-11:00 二组训练：9:00-12:00 午餐：12:00-12:30 12:30-14:00 休息 一组训练：14:00-17:00 二组训练：15:00-18:00 18:00–19:00 晚餐 19:00-20:00 写作业/洗澡 20:00-22:00 自由安排 22:00- 休息 注：每期第一周的周六午饭后到周日休息，第二周的周六下午结营