合理补充护眼营养 不挑食、不偏食，多吃富含维生素A

合理补充护眼营养 不挑食、不偏食，多吃富含维生素A、维生素C、叶黄素的食物，比如胡萝卜、菠菜、蓝莓、南瓜、牛奶、鸡蛋等，为眼睛补充充足营养，让双眼更健康明亮。