简约风食物营养说明插画素材

# 常见食物每100g营养成分表（三折页设计） ## 一、整体设计说明 * **成品尺寸**：210mm × 285mm（三折页） * **折叠方式**：竖向三折（左→中→右） * **外侧版面结构**： * 左侧：封底（信息+说明） * 中间：封面（主视觉） * 右侧：折页封面内侧（导览/目录） * **设计风格建议**： * 医学/营养科普风（清晰网格 + 高对比色块） * 主色：绿色（健康）+ 浅米色（背景） * 字体：标题黑体 / 正文思源黑体或等线体 # 【左侧：封底 Back Cover】 ## 食物营养说明 本表列出常见食物每100g的主要营养成分，包括： * 能量（kcal） * 蛋白质（g） * 钾（mg） * 钠（mg） * 钙（mg） * 磷（mg） 用于日常膳食搭配参考与健康管理。 ## 食物列表（收录） 茶叶（绿茶）、黄豆（大豆）、黑豆、冬菇（干）、葡萄干、西红柿酱、绿豆、慈菇、花生仁（炒）、虾皮、金针菜、花生仁（生）、干红枣、奶粉（全脂）、羊肉（瘦）、核桃、芋头、鲜枣、榨菜、海参（干） ## 常见食物 # 每100g营养成分表 ### 能量｜蛋白质｜钾｜钠｜钙｜磷 ### 健康饮食 · 科学搭配 （视觉建议：） * 背景：淡绿色渐变 + 食材淡插画（豆类/坚果/蔬菜轮廓） * 中央：大标题纵向居中 * 下方：营养元素图标（🔥能量 / 🥩蛋白 / ⚡矿物质） --- # 【右侧：内折导览 Flap】 ## 食物分类导航 ### ▌豆类 & 坚果 * 黄豆（大豆） * 黑豆 * 绿豆 * 花生仁（炒 / 生） * 核桃 ### ▌水果 & 干果 * 葡萄干 * 干红枣 * 鲜枣 ### ▌蔬菜 & 菌类 * 西红柿酱 * 冬菇（干） * 金针菜 * 芋头 * 慈菇 * 榨菜 ### ▌动物性食物 * 羊肉（瘦） * 虾皮 * 海参（干） * 奶粉（全脂） -- * 横向阅读对应营养表（内页展开后） * 建议按“每100g”统一对比 * 建议采用**网格表格系统（20行×6列）** * 每个食物一行 * 每列对应： 1. 食物名称 2. 能量 3. 蛋白质 4. 钾 5. 钠 6. 钙 / 磷（或拆分双列）