二、核心理论 1. 药食同源：食材与药材属性相通，

二、核心理论 1. 药食同源：食材与药材属性相通，食物兼具饱腹与调理功效，是药膳存在的基础。 2. 阴阳调和：以调节人体阴阳平衡为核心，依据寒热属性进补，改善体寒、燥热等失衡状态。 3. 辨证施食：遵循因人、因时、因地制宜原则，结合体质、季节、地域定制膳食。 4. 四气五味：依托食材寒、凉、温、热、平属性及五味特性，对应滋养五脏气血。 5. 天人合一：将人体与自然视为整体，顺应时节变化养生，维持身心整体稳态。 不要文字，生存对应符合的图片就行，生成好看点的一张照片，不用分成几部分不要这么俗套的 要符合现代的