根据以下文案生成一张9:16竖版的海报 （背景采用

根据以下文案生成一张9:16竖版的海报 （背景采用浅蓝色搭配海藻DHA 带点设计感 根据文案“1 2 3 4”搭配对应的人物图片） （主标题）为什么30岁后，一定要补够DHA？ 因为30岁后，身体进入“DHA高消耗期” 1.自身合成DHA的能力，断崖式下降 → 无法满足身体需求 2.DHA长期缺乏会影响血脂代谢 → 甘油三酯易升高，血管负担加重，加速心血管老化 3.大脑与视网膜重的DHA加速流失 → 是记忆力减退、视力衰退的重要诱因 4.熬夜、压力大、饮食不规律持续消耗DHA → 让本就不足的储备更加稀少 30+后科学养生，从补够DHA开始