卡通风心脏健康知识科普插画素材

守住健康，从日常预防开始 - 规避高危因素：拒绝长期熬夜、吸烟酗酒、缺乏运动，避免过度劳累与情绪剧烈波动； - 心脏专项筛查：35岁以上职场人，在常规体检外，可增加24小时动态心电图、心脏超声；有家族史、高血压/高血脂/糖尿病者，建议加做冠状动脉CTA； - 养成护心习惯：每周150分钟中等强度运动，避免疲劳、熬夜后剧烈运动，运动中不适立即停止。