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请参考图1的排版，按照如下文案帮我生成图片：活性叶酸与普通叶酸的区别 一、吸收与利用 普通叶酸（合成叶酸）：需在肠道和肝脏吸收，且要经过多步骤酶转化后才能被身体利用。 活性叶酸（6S-5 -甲基四氢叶酸钙）：仅在肠道吸收，解离钙离子后可直接被吸收利用，无需酶转化。 二、生理作用 普通叶酸：无法直接穿透血脑屏障，还可能掩盖维生素 B12 缺乏的症状，没有抗氧化性。 活性叶酸：可直接穿透血脑屏障，不会掩盖维生素 B12 缺乏的症状，具备抗氧化性。 三、稳定性与适用范围 普通叶酸：化学性质非常稳定，适用范围广，可用于食品、药品等领域。 活性叶酸：本身不稳定，但结晶体形态稳定，仅可作为食品营养强化剂使用。 四、适用人群 普通叶酸：适用于叶酸代谢正常、无特殊风险的备孕及孕期人群。 活性叶酸：更适合叶酸代谢障碍人群（如MTHFR基因突变者）、高同型半胱氨酸血症患者及心血管疾病高风险人群，可更高效地满足身体对叶酸的需求。