视康家庭视力健康自测手册三折页（精简版） 封面

视康家庭视力健康自测手册三折页（精简版） 封面 主标题：守护清晰视界，共创光明未来—家庭视力健康自测手册 副标题：响应“健康中国2030”，赋能家庭视力管理 Logo：视康品牌 视觉：温馨家庭护眼互动场景 封二：国家在行动，家庭是第一道防线 1. 核心政策：摘录《综合防控儿童青少年近视实施方案》关键要求 2. 数据警示：青少年近视率、成人干眼症发生率核心数据，凸显问题严峻 3. 视康主张：预防为主，防控结合，视力健康管理始于家庭日常 设计：蓝白权威配色，融入官方元素 中间核心页：认识“五轮八廓”，读懂眼睛的五脏信号 核心图示：视康·五轮家庭眼检图（一眼看懂，一图对应） 图示说明：中央清晰大眼睛，延伸五个区块对应五脏；千年中医智慧：眼睛是五脏的镜子，眼部问题关联内在需求 五轮眼部对应区 关联脏腑 常见问题 家庭养护重点 肉轮（上下眼睑） 脾胃 眼袋、浮肿、假性近视 规律饮食忌生冷，晨间按摩眼周 血轮（内外眼角、眼白血丝） 心脏 红痒、血丝多、麦粒肿 保证睡眠多喝水，避免情绪激动 气轮（眼白） 肺部 眼干、涩、异物感 多食白色食物，晚间敷眼贴 风轮（黑眼球） 肝胆 视力模糊、畏光、视疲劳 11点前入睡，保持情绪舒畅 水轮（瞳孔及晶状体） 肾脏 老花、飞蚊症、青光眼前期 节制用眼，适当远眺 图例说明：眼部特定区域反复不适，可能是对应脏腑提醒，养护需内外结合 封三：3分钟家庭视力自测与行动指南 一、自测清单 儿童青少年：1. 频繁揉眼、眨眼 2. 抱怨头痛眼酸 3. 歪头眯眼看物 4. 读写距书<30cm 成人/用眼族：1. 日均屏幕超6小时 2. 眼干涩有异物感 3. 视物模糊午后加重 4. 颈肩僵硬酸痛 二、行动建议 勾选≥2项：需启动系统性家庭护眼管理 视康方案：每日“护眼3分钟”（晨间养护膏按摩+晚间滋养眼贴） 封底 标题：成为家庭“护眼师” 1. 视康使命：传承五轮智慧，守护全家明眸 2. 行动召唤：扫码免费学《家庭护眼师入门课》