晨僵，是指人体在清晨醒来后，关节出现僵硬、活动不灵

晨僵，是指人体在清晨醒来后，关节出现僵硬、活动不灵便的感觉，常伴随酸胀、疼痛或沉重感。通常活动数分钟至数小时后，症状会逐渐缓解或消失。