芥蓝营养知识科普小红书封面

以淡色纹理为背景，制作一张关于芥蓝（Kai-lan）的营养成分信息图。图中展示完整芥蓝及切段芥蓝实物图，上方用黑色字体标注 “芥蓝 | Kai-lan” ，周围标注 “28 大卡 卡路里” 以及每 100 克营养成分：“2.8 克 蛋白质”“4.5 克 碳水化合物”“0.4 克 脂肪”“1.6 克 纤维” 。底部有黑色方框标注 “每 100 克营养成分” ，下方 4 个方框内分别标注营养成分，“消暑解热”“预防便秘”“保护视力”“增强免疫力”。