茨菇营养知识科普小红书封面

以淡色纹理为背景，制作一张关于茨菇（Arrowhead）的营养成分信息图。图中展示完整茨菇及切片茨菇实物图，上方用黑色字体标注 “茨菇 | Arrowhead” ，标注 “94 大卡 卡路里” 以及每 100 克营养成分：“4.6 克 蛋白质”“19.9 克 碳水化合物”“0.2 克 脂肪”“1.4 克 纤维” 。底部有黑色方框标注 “每 100 克营养成分” ，下方 4 个方框内分别标注营养成分，“凉血止血”“解毒消肿”“预防贫血”“促进消化”。