慢性腰肌劳损知识科普小红书封面

制作垂直的中国健康教育海报（1242x1660px），白色背景搭配柔和手绘卡通风格。画面中间是一位扶着腰部、弯腰行走艰难的卡通工人，腰部用图案展示肌肉劳损、僵硬状态，脸上满是痛苦表情。四周彩色浮动标签或手写风格语音气泡，蓝色标注 “腰部酸痛”“活动受限”“劳累后加重” 等症状；黄色标注 “长期弯腰劳作”“姿势不良”“腰部外伤未愈” 等原因。顶部用深蓝色手写体中文写大标题 “慢性腰肌劳损”，底部用红色警示 “纠正姿势，保护腰肌” 。