## 一、通用贴图模板建议
**尺寸**：1080×1440 竖版
**栏目名**：骨健康小课堂
**结构**：
1. 顶部：第X期 + 栏目名
2. 中部：大标题 + 一句副标题
3. 中下部：3—4 个图标卡片，每张一句话
4. 底部：行动建议 + 科室信息 + 免责声明
**配色**：蓝绿为主，橙色点重点；骨骼、钙片、太阳、哑铃、拐杖等扁平图标。
**原则**：一图只讲一个重点，字少、图大、结论清楚。
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## 第1期：骨质疏松为什么叫“沉默杀手”？
**主标题**：骨质疏松，为什么叫“沉默杀手”？
**副标题**：不痛不痒，也可能悄悄骨折
**贴图文案**：
- 早期常没有明显症状
- 骨量流失 → 骨变脆 → 容易骨折
- 髋部骨折后，致残和死亡风险增加
- 别等骨折了，才第一次听说骨质疏松
**配图建议**：
左侧画正常致密骨骼，右侧画多孔脆弱骨骼；放大镜、警示小图标。
**底部行动**：65岁以上、绝经后女性，建议评估骨密度。
